| | | Místo: | Frýdlant nad Ostravicí |  | GPS: | 49°35'18,076"N, 18°20'42,759"E | 
 |  |  |  | 
 
 Délka trasy: 24 kmObtížnost tratě: 3Doporučený typ kola: Horské kolo, TrekkingZnačení: trasa 
Start: Frýdlant nad Ostravicí, město 357 m n. m., významné středisko turistiky pod Lysou horou. 
 Cíl: 23,7 km Frýdlant nad Ostravicí0,7 km Pstružovská, ulice 390 m n. m. sídlo Horské služby Beskydy.2,5 km Solárka, chata 700 m n. m. V roce 1907 zde Klub českých turistů postavil svou první turistickou útulnu v Beskydech. 3,4 km Ondřejník, rekreační místo 890 m n. m. samostatný horský masiv Štramberské vrchoviny. Geologickým složením (godulské pískovce) shodný s Moravskoslezskými Beskydy. 6,2 km Skalka, vrchol 964 m n. m. nejvyšší vrchol masivu Ondřejník. Údajně zde měl svou skrýš zbojník Ondráš. 9 km Ondřejník, rekreační místo 890 m n. m. 14,9 km Pod Ondřejníkem, rozcestí 650 m n. m. odbočka na Kunčice pod Ondřejníkem.17,5 km Opálená, rozcestí 671 m n. m. křižovatka turistických tras, lyžařský vlek.20,3 km Solárka, chata 700 m n. m. 23 km Pstružovská, ulice 390 m n. m.
 , město 357 m n. m.
 |  |